Menschen können ohne Schlaf nicht überleben. Und ohne einen guten Schlaf können wir nicht gedeihen. Die meisten Menschen haben schlechten Schlaf als etwas akzeptiert, mit dem sie einfach leben müssen, und versuchen gar nicht mehr, etwas dagegen zu tun.

Wir verstehen das. Es ist nicht Ihre Schuld, dass Sie nicht ordnungsgemäß über die Gefahren von schlechtem Schlaf informiert worden sind. Ein Mangel an ausreichender Ruhe kann zu vielen Gesundheitsproblemen wie Fettleibigkeit, Diabetes, kognitiven Problemen und einem geschwächten Immunsystem führen. Es ist nachgewisen dass Menschen, die schlecht schlafen, bei der Arbeit schlechter abschneiden, risikoreich fahren und auch schlechte Entscheidungen treffen. Die negativen Faktoren summieren sich!

Ein guter Schlaf führt zu produktiveren Wachstunden und einem besseren Leben - ja, so ichtig ist er. Eine durchschnittliche Lebensdauer entspricht über 220.000 Stunden Schlaf. Warum nicht alles tun, um ihn großartig zu machen?